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1、1,給已經(jīng)感冒的孩子服藥外，用生姜水泡腳也能起到緩解感冒的作用。

2、將一塊拇指大的生姜拍碎后，放入開水中浸泡，待水溫適宜后給孩子燙燙腳，有很好的祛寒作用。

3、尤其是對(duì)于已經(jīng)表現(xiàn)出怕冷、哆嗦等受寒癥狀的孩子，用此方法可以防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。

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4、 感冒，多是因?yàn)楹⒆又鴽龊竺庖吡ο陆担瑥亩尭忻安《居袡C(jī)可乘，所以，即使孩子沒有感冒，生姜水泡腳的驅(qū)寒作用，完全可以用來預(yù)防感冒。

5、 2,醋、姜水泡腳改善睡眠障礙 把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡腳水，每天睡前泡泡腳，有很好的保健作用，尤其對(duì)于睡眠質(zhì)量不高、怕冷的人能起到很好的效果。

6、 在鍋中加入100~150克醋(大約兩小碗)，再按照1∶50的比例倒入多半盆溫?zé)崴詈蠹尤虢突ń罚彦伔旁跔t灶上煮至沸騰后倒入泡腳盆。

7、泡腳前先用水的熱氣熏腳，到水溫合適時(shí)開始泡腳，15到20分鐘即可。

8、如果用大一些的盆連同小腿一起浸泡，效果會(huì)更好。

9、 中醫(yī)認(rèn)為，醋可以刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體得到放松，緩解疲勞。

10、可以調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，改善睡眠質(zhì)量，緩解多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

11、姜和花椒味辛性溫，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。

12、長(zhǎng)期堅(jiān)持，您會(huì)發(fā)現(xiàn):身體輕松、精力充沛、睡眠質(zhì)量提高、神清氣爽，腳部不再皸裂。

13、 泡腳時(shí)還可以根據(jù)自己的身體情況加入一些中草藥。

14、如血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)者可加入紅花;加入劉寄奴則可以斂瘡消腫、活血通絡(luò);加入透骨草則有祛風(fēng)、除濕、舒筋的作用。

15、 除此之外，用醋浸泡手指甲和腳趾甲，然后再進(jìn)行修剪，不但甲皮易于修剪，指甲光亮晶瑩，而且甲縫中的污垢也容易清除。

16、用稀釋后的醋水洗臉，可以美白護(hù)膚。

17、用淡醋水洗頭發(fā)可以抑制頭皮屑，滋潤(rùn)頭發(fā)，增加光亮度。

18、用醋漱口還有美白牙齒的作用。

19、 感冒頭痛: 用熱姜水泡腳，對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

20、浸泡時(shí)可在姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。

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